Zonnebank, Zonnehemel en
(infrarood) Sauna

Zonnebank / zonnehemel
Eerst het verschil tussen een zonnebank en zonnehemel.
- Een zonnehemel heeft minder lampen dan een zonnebank. Zonnehemel heeft meestal 13 lampen. Een zonnebank heeft meestal 26 lampen.

- Onder en zonnehemel moet jij je halverwege omdraaien.
Dus als jij een half uur wilt zonnen, ben je een uur bezig.
Twee keer een half uur dus.

- Een zonnehemel kan je inklappen en bv onder je bed schuiven. Hierdoor neemt de zonnehemel minder ruimte in beslag neemt als hij niet gebruikt wordt.

- Een zonnebank kan je niet inklappen en neemt dus altijd veel ruimte in beslag. Het is eigenlijk een 1 persoons bed.

- Een zonnehemel veel lichter in gewicht.
Een zonnehemel weegt ongeveer 25 kilo.
Een zonnebank weegt al snel 150 kilo. Maar is in delen.
De delen wegen tussen 5 kilo en 50 kilo per deel.

- Maar een zonnebank is wel veel comfortabeler dan een zonnehemel.

In de werking is er geen verschil tussen een zonnehemel en zonnebank.

Maar er zijn er wel een paar beperkingen in het gebruik van een zonnebank.
Pas op of informeer eerst bij je arts en/of bij mij als:
- hartklachten, klachten aan de bloedvaten en huiduitslag
- met open wonden
- gebruikt medicijnen

Want behalve het UV-licht wordt jij onder een zonnebank ook erg warm en kan je flink gaan zweten.

Al hoewel ik heel veel reguliere medische kennis heb en veel kennis van medicijnen, ga bij twijfel altijd eerst naar je (huis)arts.

Uv-licht is dus heel gezond en van groot levensbelang.
Maar Uv-licht kan ook schadelijk zijn. Als uw huid na een sessie niet rood ziet of tintelt, is de kans op schade erg klein.

Risico's zonnebank.
Als je elke keer onder een zonnebank vandaan komt met een huid die tintelt of rood ziet of zelfs verbrand is, is dat niet goed. Je loopt dan op den duur verhoogde risico's op onder andere huidkanker.

Je huid mag NOOIT tintelen, rood zien of verbrand zijn als jij onder een zonnebank vandaan komt.

Uv-licht zorgt er voor dat uw lichaam zelf cholestorol omzet naar vitamine D.
Grote aanmaak van vitamine D zorgt voor een sterkere auto-immuunsysteem.
Een sterk auto-immuunsysteem zorgt er weer voor dat je minder ziek wordt bij virus- en bacterie infecties. Maar ook klachten bij allergieën kunnen flink verminderen. Plus dat een hoge vitamine D afwijkende cellen in het lichaam verwijderen.

Een (infrarood) sauna
Wat is het verschil tussen een sauna met kachel en stoom met een infrarood sauna?

De sauna met kachel en stoom:
- In een sauna met een kachel gooi je water, soms met een geurtje, op hete kolen. En dat geeft stoom.

- Deze sauna's kunnen wel 120 graden worden.

- Deze sauna's zijn NIET geschikt voor mensen met COPD en ASTMA

- Voor en na een sessie moet je even douchen

- Deze sauna's kan je alleen BUITEN gebruiken

- Deze sauna's zijn duur in aanschaf en gebruik


Een Infrarood sauna:
- Deze sauna's hebben geen kachel en water

- Deze sauna's zijn dus zeer geschikt voor mensen met COPD en ASTMA

- Deze sauna's kan je gewoon in huis gebruiken

- Deze sauna's zijn veel goedkoper in aanschaf en gebruik

- De temperatuur en tijd dat jij in de sauna zit is bij een infraroof sauna digitaal in te stellen

- Infrarood zet onder andere jou lichaam aan extra collageen aan te maken. Collageen maakt je huid straker en geeft je huid een jondgere uitsraling

- Collageen voorkomt en verminderd rimpels

- Infrarood dringt door tot op je botten waardoor infrarood dus ook goed is voor je spieren, gewrichten en botten

- Infrarood geeft ontspanning in je hele lichaam en geest

Voor beide ssauna's is van toepassing:
- Virussen kunnen niet tegen hoge luchtvochtigheid en hoge temperaturen. Dus in beide sauna's kunnen virussen niet of nauwelijks overleven

- Door het zweten verlaten ook veel afvalstoffen uw lichaam zodat uw lichaam mooi zuivert. Ontgiften met veel te dure shakes is dan niet meer nodig.


Bij o.a. deze klachten en aandoeningen kan een zonnebank of zonnehemel en sauna grote verbeteringen geven.
- spierklachten
- gewrichtsklachten
- fibromyalgie
- wintervoeten en winterhanden
- winterdepressies
- depressies in het algemeen
- zenuwpijnen
- allergieën
- COPD (niet in een sauna met kanchel en water)
- ASTMA (niet in een sauna met kachel en water)
- (long) covid-klachten
- (chronisch) te laag vitamine D
- Te hoog Cholesterol

Maar ook bij veel andere ziekten en aandoeningen kan er veel voordeel zijn door het gebruik van een zonnebank en sauna.

Een zonnebank en sauna verstrekt je weerstand / auto immuunsysteem enorm. Veel ziekten, aandoeningen en klachten worden veroorzaakt door een zwak auto immuunsysteem en zwakke weerstand.

Informeer bij mij. Je zal verstelt staan met wat er mogelijk is met een zonnebank en sauna.