Veel
gestelde vragen
Wat is het
verschil tussen Groepshealing, Chakra
healing en Aura healing?
Als u een klacht heeft (o.a.
ziek, allergië, pijn of aandoening)
kunnen wij die klachten weg krijgen met
een Groepshealing.
Maar de oorzaak van uw klacht geeft ook
verstoringen in de Aura en Chakra's. Die
verstoringen in de Aura of Chakra's kunnen
er voor zorgen dat uw klacht steeds terug
blijft komen. Daarom is het vaak aan te
raden om bij de Groepshealing ook een
Aura en/of Chakra healing te doen. De
kans dat uw klacht dan terug komt, is
dan veel kleiner.
Moet ik me aanmelden
voor Groepshealingen, Chakra healingen
en Aura healingen?
Liever wel. Het is aan te raden om te
voorkomen dat de zaal vol is en u niet
kan deelenemen en dus voor niets naar
Soest of Hilversum/Eemnes komt.
Maar door de Corona-maatregelen moeten
wij de groepen kleiner houden.
Wij organiseren
de Groepshealingen, Chakra healingen en
Aura healingen tot en met zondag 28 februari
2021 op dit adres:
Relax-4u
Weteringpad 80
3762 ES Soest
DUS
NIET IN DE PRAKTIJK IN AMERSFOORT.
We gaan verhuizen
met de Groephealingen en de beurs naar:
Hotel de Witte Bergen
Rijksweg 2 Laren
3755 MV Eemnes (langs de snelweg A1)
Of u zich ook voor
de Groepshealingen moet aanmelden als
wij in Hotel de Witte Bergen de beurs
en Groepshealingen verzorgen, weten we
nog niet.
Vanwege de Corona-crisis
is de verhuizing voor onbepaalde tijd
uitgestelt.
- |
Wat
is het verschil tussen: |
|
|
-
|
Oosterse
geneeskunde |
|
|
-
|
Natuurgeneeskunde |
|
|
-
|
Alternatieve
geneeskunde |
|
|
-
|
Paranormale
geneeskunde |
Eigenlijk is er geen verschil.
Het zijn allemaal geneeskundige behandelingen
die erop gericht zijn het lichaam zichzelf
te laten herstellen en al meer dan 5000
jaar hun werking bewezen hebben.
- Oosterse geneeskunde
wil alleen maar zeggen dat de behandeling
zijn oorsprong heeft in het oosten van de
wereld. Bijvoorbeeld Reiki heeft zijn oorsprong
in Japan en Acupunctuur heeft zijn oorsprong
in China. Beide zijn dus Oosterse geneeskunde.
- Natuurgeneeskunde wil zeggen dat
de behandeling gedaan wordt zonder reguliere
medicatie.
Dat kan met onze handen zoals Reiki, Quantum
Touch, Magnetiseren en massages of het werken
met klankschalen. Maar ook het werken met
kruiden, etherische druppels en oliën
die alleen natuurlijke stoffen bevatten,
vallen onder de Natuurgeneeskunde.
- Alternatieve geneeskunde wil in
het westen zeggen, alle geneeskunde die
niet door een BIG-geregistreerde reguliere
arts uitgevoerd wordt.
Wat wij in de westerse wereld reguliere
geneeskunde noemen, wordt in Azië en
Afrika vaak Alternatieve geneeskunde genoemd.
En wat wij in de westerse wereld Alternatieve
geneeskunde noemen, wordt in Azië en
Afrika vaak reguliere geneeskunde genoemd.
Sommige mensen in de westerse wereld noemen
zelfs een Fysiotherapeut al Alternatieve
geneeskunde.
- Paranormale geneeskunde
wil alleen maar zeggen dat de behandeling
door iemand gedaan wordt die ook helderziend
en/of heldervoelend is.
Ter informatie; De reguliere
zorg in de westerse wereld is ongeveer 450
jaar oud.
-
Wat is spiritueel opereren?
Ik hoor regelmatig iets over spiritueel
opereren en op uw site zie ik dat ook in
het verhaal van de groepshealingen staan.
Maar wat is spiritueel opereren?
Spiritueel opereren is een operatie (laten)
uitvoeren door energie of spirits zonder
dat er daadwerkelijk een snede in de huid
wordt gemaakt. Uiteraard komt er bij spiritueel
opereren niets uit het lichaam te voorschijn,
ook geen bloed. De therapeut laat zijn energie
door uw huid gaan en laat dan zijn energie
dat doen wat normaal een chirurg zou doen.
Het kan ook zijn dat de therapeut zo'n operatie
door een spirit laat uitvoeren. Het doet
geen pijn maar vaak voelt u wel dat er in
uw lichaam "gewerkt" wordt. Als
die handeling klaar is, kan de therapeut
met zijn energie ook spiritueel hechten
of dit door een spirit laten doen. Zonder
dat er daadwerkelijk in uw huid gesneden
is en er naald en draad gebruikt is, kan
er dan toch een littekentje te voorschijn
komen. Dit is overigens lang niet altijd
het geval en zeker niet blijvend. Na enige
tijd verdwijnt dat littekentje weer. Een
therapeut met heel veel medische kennis
en veel kennis van de anatomie van een lichaam
kan zo'n spirituele operatie heel precies
en gericht laten uitvoeren door zijn energie
en eventuele spirits.
-
Wat is een virus en hoe vernietig ik die?
Een virus is een stukje erfelijk
materiaal. Aan dat erfelijk materiaal kan
je onder een microscoop zien of het Influenza
(griep) is of Corona of HIV of nog iets
anders.
Om dat erfelijk materiaal zit een mantel
van eiwit. Hieraan kan een labborant zien
in welke regio in de wereld jij de infectie
heb opgelopen. Hoe dikker en stijver het
eiwit, hoe warmer het klimaat waar je het
virus heb opgelopen. Laat dat eiwit stollen
en het virus is onschadelijk.
Een virus heeft organisch
materiaal (bijvoorbeeld een mens) nodig
om te overleven en te menigvuldigen. Met
een paar virussen kan men al ziek worden.
En dat kan en kleine verkoudheid zijn of
een loopneus tot de dood aan toe. Ja. Ook
aan de griep gaan veel mensen (circa 10.000
per jaar in Nederland) dood.
Je kan vaccineren. Met een
vaccinatie voorkom je geen infectie. Je
bereikt met een vaccinatie alleen dat als
je besmet raakt, je lichaam sneller actie
kan ondernemen waardoor je WAARSCHIJNLIJK
minder ziek wordt en de kans op overlijden
kleiner is.
Je kan ook goed op je voeding
letten en bewegen. Met goede voeding verhoog
je je weerstand waardoor je kans op ernstige
zieken of de dood kan voorkomen. Met bewegen
maak je veel meer NK-cellen aan. NK-cellen
staat voor Natural Killing cels. Dat zijn
cellen die indringers in het lichaam, zoals
een virus, direct uitschakeld.
Je weerstand kan je ook verhogen
door vitamine D en C te slikken of ga de
zon in, onder een zonnebank en/of een sauna
in.
Een virus kan niet tegen warmte,
uv-licht en hoge luchtvotigheid. Een virus
werkt het best bij een temperatuur van tussen
8 en 11 graden. Ook de temperatuur van het
koude water dat uit uw kraan komt. Bij 58
graden zonder uv-licht is een virus uitgeschakeld.
Komt er uv-licht bij, dan is een virus bij
een lagere temperatuur al uitgeschakeld.
-
Waarom vergoeden o.a. Anderzorg, IZA, IZZ
en Azivo uw behandelingen niet?
Er zijn meerdere zorgverzekeraars
die onze behandelingen niet vergoeden.
Vaak is de reden omdat zij een BIG-registratie
eisen die wij niet hebben en niet willen
omdat die ons in ons werk zou belemmeren.
Een BIG-registratie komt uit de reguliere
zorg. Daarin
staat beschreven welke handelingen die schade
kunnen brengen aan een lichaam door de betreffende
arts of verpleegkundige mag worden uitgevoerd.
Denk daarbij aan bijvoorbeeld een inwendig
darmonderzoek, intuberen, injecteren en
in een lichaam snijden. Iemand die geen
BIG-registratie heb mag geen handelingen
uitvoeren die schade kunnen brengen aan
een lichaam.
Aangezien er bijna geen artsen en verpleegkundigen
met een BIG-registratie zijn die ook Alternatieve
geneeskunde doen, hoeven deze zorgverzekeraars
bijna niets te vergoeden of vaak helemaal
niets. Dat is erg jammer omdat zij op deze
manier mensen een mogelijkheid ontnemen
om te herstellen.
-
Wat is heldervoelendheid en helderziendheid?
De meeste van onze therapeuten kunnen met
hun heldervoelende en helderziende gave
de aanwezigheid van spirits zien, horen
en voelen. Maar zij kunnen ook met die gaven
zien en voelen wat u mankeert en/of dwars
zit. Dat zijn dan voor u vaak zeer verhelderende
gesprekken. Met deze heldervoelende en helderziende
gave kunnen onze therapeuten u ook voorzien
van antwoorden die u normaal nooit gekregen
zou hebben.
-
Kunt u de toekomst voorspellen?
Dat ligt eraan wat u wil weten. Sommige
mensen zeggen de hele toekomst te kunnen
voorspellen tot in detail. Daar zetten wij
vraagtekens bij. Waarom heeft hij/zij dan
niet altijd de Lotto-getallen goed?
In een leven staan de dingen
in grote lijnen vast en een groot aantal
details moet jezelf invullen.
Bijvoorbeeld, Iemand zei ooit tegen mij
dat ik ook ooit op beurzen ging staan en
dat ik dan naast haar zou komen te staan.
Dat kon zij weten omdat iets dergelijks
vast ligt voor mij en zij bij mij de helende
energie zag en voelde en dat ik interesse
had in beurzen. Dat gegeven ligt dus vast
in mijn toekomst. Dat ziet en voeld een
helderziende en/of heldervoelende paragnost.
Wanneer ik op beurzen ging staan en wanneer
ik naast haar zou zitten, kan zij dan niet
weten en vertellen omdat dat een detail
is dat erg variabel is en ikzelf beslist
waar en wanneer ik op een beurs gaat staan.
Wij kunnen u dus niet vertellen
WANNEER u in een eigen Ferrari zal rijden.
Wij kunnen u wel vertellen of u OOIT in
een Ferrari zal rijden.
-
Wat zijn Meridiaanbanen, Aura's en Chakra's?
Behalve spieren om kracht over te brengen,
bloedvaten om bloed door ons lichaam te
transporteren en zenuwen om signalen door
ons lichaam te sturen, gaan wij er ook vanuit
dat in ons lichaam banen zitten waar onze
levensenergie (in het Chinees "Chi"
en in het Japans "Ki") door heen
stroomt. Die banen heten Meridiaanbanen.
Chakra's
zijn een soort energiecentrales waar de
levensenergie wordt opgewekt en door de
Meridiaanbanen wordt gestuurd en naar de
Aura banen wordt gevoert. Mens en dier hebben
13 Chakra's, 7 Aura banen en 14 Meridiaanbanen.
Chakra's draaien normaal met de klok mee.
Bij verstoringen en blokkades zijn Chakra's
vervuild en kunnen zelfs tegen de klok indraaien.
Aan de therapeut om een manier te vinden
om de Chakra's te reinigen.
Deze Meridianen, Aura's en
Chakra's zijn niet zichtbaar te maken op
normale (digitale) foto's, echo's, Röntgen,
MRI, CT-scan, enz. Dus gaat onze reguliere
geneeskunde er van uit dat deze Meridiaanbanen,
Aura's en Chakra's niet bestaan.
Meridianen
zien wij als een beekje waarin water door
heen stroomt van A naar B.
Maar als de doorstroom in het beekje geblokkeerd
wordt, dan stroomt het water niet meer door
en komt het water dus nooit aan op plaats
B. Je kan je dus voorstellen dat als er
in het lichaam in zo'n Meridiaanbaan, waar
onze levensenergie door heen stroomt, ergens
een blokkade zit er ook een gezondheidsprobleem
ontstaat omdat de energie niet aankomt daar
waar het moet aankomen in ons lichaam.
Aura
banen lopen om ons lichaam heen
en staan direct in verbinding met elkaar
en met de Chakra's. Om ons lichaam lopen
7 banen. Het dichtste bij ons lichaam is
de Aura-baan violet van kleur en staat in
verbinding met de 7de (kruin) Chakra. Het
verste van ons lichaam af staat de Aura-baan
die rood is van kleur en direct in verbinding
staat met de eerste (rode) Chakra. Ook deze
Aura banen kunnen vervuilt zijn. Maar er
kunnen ook verstoringen en blokkades zijn.
Ook hier kan de therapeut de Aura banen
reinigen.
Zitten er verstoringen, vervuiling en/of
blokkades in de Aura banen, Chakra's en
Meridianen, Kunt u ziek worden, een aandoening
krijgen of andere klachten.
Met onze Chakra cleaning en Aura cleaning
kunnen wij de Aura banen en Chakra's schoonmaken
en met elkaar verbinden.
-
Waarom zijn deze niet reguliere behandelingen
een hele goede aanvulling op de reguliere
geneeskunde en geen vervanging?
De niet reguliere behandelingen zijn een
goede aanvulling op de reguliere geneeskunde
omdat veel ziekten en fysieke problemen
niet altijd met pillen of een operatie te
genezen zijn.
Soms bereiken wij met niet reguliere behandelingen
hetzelfde resultaat of zelfs een beter resultaat
dan de pillen en operaties.
Maar sommige ziekten en fysieke
problemen kunnen vaak niet alleen met Alternatieve
geneeskunde opgelost worden.
Vandaar dat het soms voorkomt dat wij tegen
u zeggen: "Op dit moment gaan wij u
niet (verder) behandelen". U ontvangt
dan van ons een verwijsbrief plus een advies
naar welke (huis)arts en/of afdeling in
een ziekenhuis waar wij u graag eerst willen
hebben voordat wij u gaan behandelen.
Maar regelmatig krijgen wij
van patiënten te horen: De arts zei:
Leer maar met de pijn en/of beperking te
leven. Daar is niets meer aan te doen. Het
is natuurlijk nooit een garantie.
Maar al herhaaldelijk hebben wij meegemaakt
dat er na één of twee consulten
bij Relax-4u er wel verlichting was of zelfs
genezing.
-
Waarom kan mijn lichaam in de Natuurgeneeskunde
wel herstellen en/of genezen en in de reguliere
zorg niet?
Veel klachten ontstaan door blokkades
in de Chakra's en/of Meridiaanbanen waardoor
de levensenergie niet meer goed stroomt
of soms stroomt de levensenergie helemaal
niet meer.
Doordat de reguliere artsen die Meridiaanbanen
en Chakra's niet kunnen zien, kunnen zij
die dus ook niet vrij maken en de blokkades
opheffen.
In de niet reguliere geneeskunde kunnen
we die blokkades wel vinden en opruimen.
-
U spreekt over 13 Chakra's. We hebben er
toch maar 7?
De meeste mensen kennen inderdaad maar 7
Chakra's.
Dat komt omdat die 7 Chakra's vaste plaatsen
hebben op ons lichaam. Je hoeft deze Chakra's
dus niet te zien en/of te voelen. Je weet
waar ze zitten.
Er zijn maar weinig mensen
die weten dat we 13 Chakra's en Aura-banen
hebben.
De Chakra's 8 tot en met 13 moet je zien
en/of voelen om te weten dat ze er zijn
en waar ze zijn. De plaatsen waar de Chakra's
8 tot en met 13 zitten verschilt per persoon
en zelfs per situatie. Soms verschuiven
de Chakra's 8 t/m 13 zelfs tijdens een behandeling.
Maar de Chakra's 8 t/m 13 zijn ook zeer
belangrijk zoals onderstaande laat zien.
Hieronder waar de 13 Chakra's voor staan.
- Chakra 1 = Geaardheid en weerstand
- Chakra 2 = Creatief en sex
- Chakra 3 = Karakter
- Chakra 4 = uzelf laten zien
- Chakra 5 = Uiten van Emoties
- Chakra 6 = Weten en spiritueel zien (derde
oog)
- Chakra 7 = Spirituele groei en contact
met de cosmos
- Chakra 8 = Basis en contact met het centrum
van de Aarde
- Chakra 9 = Realiteit
- Chakra 10 = Hogere zelf en wensen
- Chakra 11 = Uw ziel (geestelijke)
- Chakra 12 = Uw oneindige energie
- Chakra 13 = Verschuiven van realiteit
-
Kan ik bij Relax-4u in opleiding tot Natuurgeneeskundige
therapeut?
De reden van deze vraag is vaak:
Als ik Gert van Beek / Relax-4u op beurzen
en Pasar Malams aantreft, zie ik namelijk
regelmatig mensen in de stand van Relax-4u
rondlopen die, onder toeziend oog van Gert
van Beek, elkaar behandelen. Sommige mensen
zullen amper 14 of 15 jaar oud zijn. Maar
op jullie site kan ik niets vinden over
opleidingen. Ikzelf wil ook graag Natuurgeneeskunde
leren.
Het antwoord is NEE.
U kunt zich niet bij Relax-4u aanmelden
voor een opleiding Natuurgeneeskunde.
Om met Relax-4u naar de beurzen te kunnen,
dient u ten eerste al van nature (vanaf
uw geboorte) een bovengemiddelde sterke
helende gave te hebben. Dus alleen bijvoorbeeld
Reiki beheersen of iets dergelijks is niet
voldoende.
Als ik iemand op een beurs, Pasar Malam
of tijdens een behandeling in mijn praktijk
ontmoet en ik ervaar dat hij/zij een uitzonderlijk
sterke helende kracht bezit, nodig ikzelf
hem/haar uit om mee te gaan naar beurzen
om daar onder mijn begeleiding de krachten
te versterken en te beheersen.
Ik biedt hem/haar dan alle mogelijkheden
om een Natuurtherapeut te worden, een eigen
praktijk te ontwikkelen en te informeren
over de beroepsorganisatie BATC om behandelingen
vergoed te krijgen van de zorgverzekeraars.
Als ik iemand ontmoet met
een van nature bovengemiddelde sterke helende
kracht, pas dan is het mogelijk dat ik hem/haar
uitnodigt.
-
Ik ben vaak ziek en vermoeid. De artsen
kunnen niets vinden. Wat kan de oorzaak
zijn?
Eigenlijk zijn er drie oorzaken die heel
vaak voorkomen.
- veel te veel gevaccineerd
- veel te vaak en te snel paracetamol en/of
pijnstillers slikken
- veel te vaak zetpillen gebruiken
In deze gevallen krijgt het
lichaam niet de kans om zichzelf te herstellen
en weerstand op te bouwen.
Slik niet gelijk Paracetamol,
pijnstillers. En wees zuinig met zetpillen.
Heeft u een virus in uw lichaam, gaat uw
temperatuur omhoog (koorts) om het virus
te vernietigen. Slikt u gelijk Paracetamol,
dan wordt de koorts onderdrukt. U heeft
dan geen koorts meer maar het virus blijft
wel in uw lichaam zitten en blijft actief.
Plus dat uw weerstand verzwakt omdat uw
lichaam niet hoef te strijden. Alsof een
topsporter niet gaat trainen.
Kortom; U blijft veel langer hangerig, moe
en lamlendig. Soms verdwijnen die klachten
helemaal niet meer.
Een koorts tot 40 graden is ongevaarlijk.
Zeker bij kinderen. Doe dan gewoon rustig
aan en drink veel water. Bij koorts boven
de 40 graden of bij twijfel gelijk een (huis)arts
bellen.
Wees kieskeurig met vaccineren.
Wat gevaarlijk is moet, zoals polio. Maar
vaccineren tegen de mazelen omdat mogelijk
1 op de 100.000 patiënten een verhoogde
kans heb op complicaties. Wij hebben daar
grote twijfels over. Gert zit 36 jaar in
de eerstehulpverleniging en heeft nog nooit
iemand ontmoet met ernstige complicaties
door mazelen. Dat wil niet zeggen dat ze
er niet zijn. Maar de kans is zeer klein.
Bent u ziek en heeft u koorts
tot 40 graden? Vervelend. Maar laat het
uitrazen. Dan bouwt uw lichaam weerstand
op en is de kans klein dat u vaak ziek wordt.
Heeft u koorts van 40 graden of hoger of
bij twijfel? BEL UW (HUIS)ARTS.
En hierin schuilt het probleem.
We willen kinderen en we willen van alles
maar we willen nergens last van hebben en
de kinderen mogen geen pijn meer hebben.
Maar soms moet dat wel.
-
Is vaccineren van kinderen bij wet verplicht?
NEE. Het vaccinatieprogramma
zoals wij dat in Nederland kennen, is wettelijk
NIET
verplicht en is op vrijwillige basis. U
kunt altijd één of meerdere
vaccinaties weigeren.
Sommige artsen en verpleegkundigen doen
vaak anders vermoeden.
Maar wettelijk ben u niets verplicht.
Wij staan niet negatief tegenover
vaccinaties. Maar wel kritisch.
Sommige vaccinaties, zoals bijvoorbeeld
polio, moet u niet over nadenken. Gelijk
doen.
Maar sommige andere vaccinaties omdat mogelijk
1 op de 100.000 patiënten een verhoogde
kans heb op complicaties? Daar zetten wij
vraagtekens bij.
Een kind mag best eens ziek worden. En als
het besmettelijk is dan? Zolang het onschuldig
is zoals de mazelen, prima.
Elke dag sterven mensen door een verkeersongelukken
maar we blijven het risico nemen om aan
het verkeer deel te nemen. De kans op een
dodelijk verkeersongeluk is vele malen groter
dan de kans op complicaties bij onderstaande
ziekten.
Door onschuldige kinderziekten te krijgen,
bouwt een kind een grote weerstand op. Daar
heeft hij/zij de rest van zijn leven plezier
van.
En door een hoge weerstand
is de kans een stuk kleiner dat hij/zij
op latere leeftijd ernstige aandoeningen
zal ontwikkelen zoals diabetes, kanker en
andere aandoeningen.
Het is nog
NIET wetenschappelijk bewezen.
Maar het feit is wel dat (erfelijke) ziekten
en aandoeningen een grote vlucht namen vanaf
het moment dat het vaccinatieprogramma
in werking trad. Maar ook de verbouwing
en bereiding van ons voedsel en onze leefwijze
zal zeker hieraan meewerken.
Welke vaccinaties zitten
er op dit moment in het Nederlandse vaccinatieprogramma
en waarom?
(Alle onderstaande informatie komt van de
website van het RIVM)
Ziekte / aandoening?
|
Besmettelijk? |
Welke complicaties?
|
Hoe groot is de kans
dat een patiënt complicaties
krijgt?
|
Difterie
|
Ja |
Zweren op huid, zenuwen
en luchtwegen. Kan dodelijk zijn
|
1 op de 100
|
Kinkhoest
|
Ja |
Longontsteking
|
1 op de 20.000
|
Tetanus
|
Nee |
Ademhalingsstoornissen
en spierkramp
|
Alleen als men gewond
raakt met straatvuil
|
Polio
|
Ja |
Griepachtig tot (tijdelijke)
verlammingen
|
1op de 100
|
Haemophilus
Influenza
type B
|
Ja |
Ontstekingen keel,
neus, oren of bijholten
|
minder dan 1 op de
100.000
|
Hepatitis B
|
Nee |
Spier- en gewrichtspijn
en moe
|
minder dan 1 op de
100.000
|
Pneumokokken
|
Ja |
Griepverschijnselen
|
ongeveer 1 op de 20.000
|
Bof
|
Ja |
Ontsteking wangspeekselklier
(volwassenen opgezwollen geslachtsdelen)
|
ongeveer 1 op de 1,5
miljoen
|
Mazelen
|
Ja |
Tijdelijke vlekjes
tot bronchitis
|
1 tot 5 op de 100.
Maar in 2016 waren er geen meldingen
|
Rode hond
|
Ja |
Griepachtige verschijnselen
|
In 2016 waren er geen
meldingen
|
Meningokokken C
|
Ja |
Griepachtige verschijnselen,
bloedvergiftiging en dodelijk
|
Minder dan 1 op de
100.000 krijgt bloedvergiftiging of
erger
|
Humaan Pappilomavirus
(baarmoederhalskanker)
|
Ja |
- Wordt doorgegeven
door sexueel contact
- HPV kan niet worden behandeld
- Er is geen medicatie voor (Maar
wel preventief vaccineren?)
- HPV kan cellen in de baarmoederhals
veranderen
|
Minder dan 1 op de
100 ontwikkeld baarmoederhalskanker
|
Hielprik
|
--- |
Om diversen onduidelijke
ziekten te ontdekken
|
Ongeveer 5 op de 100
van de baby's houdt blijvende schade
over aan de prik.
Bijvoorbeeld levenslang onduidelijke
vermoeidheid, zwak (auto)-immuunsysteem.
|
- Kan ik wil veilig
onder een zonnebank of in een sauna?
Ja. Beide kan veilig. Maar heeft u hartklachten,
neem dan eerst contact op met uw Cardioloog.
Maar in regel is het wel zo dat als u goed
tegen hitte kan, er geen probleem is voor
gebruik van een zonnebank of sauna.
Er zijn wel een paar regels die u goed in
de gaten moet houden.
De Sauna.
Gaat u naar een sauna in een professionele
omgeving. Houdt u zich dan aan de daar gelden
regels.
Thuis heeft men bijna altijd een infrarood
sauna.
- Opwarmen hoef niet maar mag wel (is een
persoonlijke keuze)
- Aanbevolen temperatuur is 55 graden Celsius
(de meeste cabines kunnen tot 65 graden)
- Ga ongeveer 30 minuten per keer
- 2 tot 3 keer per week is voldoende (dagelijks
is geen probleem)
- Drink voor en na de sessie voldoende
Voor meer ontspanning in de spieren en
gewrichten kunt u beter langer in de sauna
gaan zitten dat de temperatuur omhoog zetten.
Zonnebank.
Bij gebruik van een zonnebank moet u zich
aan de onderstaande regels houden om problemen
te voorkomen.
- Smeer u zich goed in met een olie of crème
zonder beschermingsfactor.
- Heeft u thuis een zonnebank, begin dan
met ongeveer 10 minuten per keer.
- In een zonnestudio houdt u zich aan de
daar geldende regels.
- Direct als u onder de zonnebank vandaan
komt, smeer u zich in met een aftersun.
- Is uw huid rood, tintelt uw huid, is uw
huid pijnlijk of is uw huid zelfs verbrand?
Ga dan de volgende keer korter.
- Is er niets aan de hand? Kunt u na 5 of
6 keer 5 minuten langer gaan.
- Bouw op die manier op tot ongeveer 30
minuten per keer.
- Worden lampen vervangen? Ga dan de eerste
keren de half van uw "normale"
tijd.
Infrarood sauna en zonnebank zijn uitermate
geschikt bij:
- Bestrijding en voorkoming van virus infecties
(zoals Griep en Corona)
- Verhogen van uw vitamine D (weerstand)
- Bestrijding van (constitutioneel) eczeem
- Pijnlijk gewrichten
- Pijnlijke of stijve spieren
- (winter) depressies
- Hooikoorts
Of gewoon omdat u het lekker vind.
Staat
uw vraag er niet bij?
Mail ons, en u krijgt zo spoedig mogelijk
antwoord.
Mail uw vraag naar: info@relax-4u.nl
|